Yoga Angebote

Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien, die sich am besten mit Einheit, Verbindung und Harmonie übersetzen lässt. Sie umfasst als achtgliedriger Übungspfad körperliche und geistige Methoden gleichermaßen und beinhaltet beispielsweise neben den Übungen für den Körper auch Atemtechniken, Meditationen, Konzentrationsübungen und Zeiten der Kontemplation. Das Ziel ist es, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und tiefe Selbsterkenntnis, Befreiung und Weisheit zu erlangen.

In unserer modernen, westlichen Gesellschaft sind die Körperübungen mittlerweile in den Vordergrund gerückt. Begriffe wie „die Kobra“, „der herabschauende Hund“ oder „der Krieger“ sind den meisten Menschen bekannt und werden zum Stressabbau, zur Entspannung und auch für ein besseres Körpergefühl und eine gesteigerte Beweglichkeit genutzt. Außerdem forciert Yoga die Achtsamkeit, indem die Konzentration auf die eigene Wahrnehmung und nach Innen gelenkt wird.

Yoga hat im Business schon lange Einzug gehalten. Unsere Trainer*in zeigt einfache Übungen, mit denen der Körper fit halten kann und den Geist frisch und stressfrei bleibt. Die Übungen werden dabei ganz auf die Bedürfnisse abgestimmt.

Sprechen Sie uns an und wir unterbreiten Ihnen hierzu gerne ein Angebot. Als Baustein für Ihre Veranstaltung (ab 2 Std/Tag)  bis hin zur Trainerausbildung für Ihr Unternehmen.